自分の気持ちは自分で整える
恵美ちゃんのピアスかわいい！！
世界は自分がつくる
皆さんはいつもどんなことを考えながら
身のまわりのものを選んでいる？
わたしはアドラー心理学を学び始めてから
世界は自分の眼鏡を通してみていることを知った。
自分の経験に基づき、物事を解釈していることを知った。
だから世界にはいる人間の分だけ見方があり、意見がある。
世界を自分の眼鏡を通してみているのであれば
この世の中は自分の見方、解釈次第でどんな風にも変わる。
それってすごく素敵なことだよね。
周りのことを悪く言ったり、責められているように感じたり、自信がなかったり、うまくいかなかったりするときって大抵が自分の心が乱れてて、整っていないときに起きる気がする。
最も大切にすべきは【自分の機嫌】だよね!!
気分がいい時に悪いことがおきたとしても
「たまたまかな」とか
「あの人いやなことあったかな」
ってさらりと流せるけど
整ってないときは
変に勘ぐったり、自己嫌悪したりする。
だから私は自分にとって機嫌がよくなるものを身近なところに置いている。
ネイルの整った手、お気に入りのピアス、好きな香りのハンドクリーム、好きな香水、生花、ある程度整った部屋。。。
悲しい気持ちになったときに、いろんなことを思い出させてくれるアイテムを身近においているよ♡
この前同じような話を聞いたときに
もっと自分の気持ちや手の届く範囲に気持ちを集中させようってね♡
私の昔のブログのタイトルは
【半径１メートルから幸せにしよう】
その半径には自分も入るよね♡
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遠くから見たとき全身のバランスのよさも、近くから見たときの好印象も欲しい！！
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