鏡にニコッとしていますか？
恵美ちゃんってさ、笑顔がいいよね！
笑顔の大切さ
私にとって笑顔は切っても切り離せないものです。
周りの皆さんにほめてもらえることも多いですし、自分自身よく笑ったりしているだろうなって思っています。
例えば嫌なことがあったときでも、笑顔な気分を作っていくと自然に楽しい気分が盛り上がってきたりします。
つまり楽しい気分を先取りすると本当に楽しい気分になるんです。
そんな笑顔の効果も感じています。
そして私自身、よく笑う人でありたいと思っているから、笑顔が代名詞になっているのもうれしいです！
どうありたいか日頃から決めて、そのように振る舞う
これって大切なことなんですよ。
笑顔の練習
皆さんは笑顔の練習したことありますか？
笑った瞬間の顔は、鏡に写っているものとは違うだろうけど、私はよく鏡にわらいかけてます。
「今日も笑顔がいいね！」「素敵だね」
うぬぼれと取られかねないかもしれませんが、そのように自分に声かけすることは結構効果がありますよ✨
自分をほめることに抵抗感を抱かないで。
鏡にうつるあなたは十分素敵です。
私は私のからだと死ぬまで一緒にいます。
だからこそ、私は私の一番の味方でいたい。
世の中の皆さんは自分に厳しすぎる。
もっと優しくてもいいんじゃないかな。
笑顔は最高のアクセサリーです。それに勝るものはありません。
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