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産後の体型変化やライフスタイルの変化で
ファッション迷子になってしまったママを/
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Ｌサイズ スタイリストの大倉恵美です。

バランスボール初体験

今日は要ちゃんのところにバランスボールしに行って来ました！

バランスボール初体験だったんです。エアロビクスとかは、20代前半にジムでやったことあったんですけどね(笑)

音楽に合わせてバランスボールの上で跳び跳ねながら、筋肉を鍛えたり整えたりしていきます。

ほんとのほんとにはじめてだったので戸惑いまくりましたが、なんとかついていきました。息がハーハーですよ(笑)

手とあしがパニックになったりしてました。脳トレにもなりそう！

終わったらね、下半身が……よぼよぼです。疲労感で(笑)

私が普段運動していないからだと思うのですが、よたよたになりました(笑)

跳び跳ねるのってむっちゃ楽しいんだって大人になって改めて思いました。

バランスボール買って、テレビみながら体幹鍛えるのもいいじゃん！ってことで、買います❤

自分にかける貴重な時間

今日は子供たちを預けて、私１人で行きました。

「迷惑かけたらどうしよう」「しっかりできるかなぁ」などの心配がなかったので、心も軽くいってこれました。

ほかの子どもたちが泣いていてもあまり気にならず、自分に集中して時間を使うことができて、本当に有意義な時間を過ごせました。

自分の子どもでなければ、気にならないものですね。

自分のやや衰え気味のからだとも向き合えてよかったなぁと思っています。

たまには子どもと離れて、自分だけと向き合ってみるのもいいものですね。

引き締まったからだも手にいれるぞ🎵

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