かつて、自信がなかった私だから伝えられること。

そんな【自信】についてのお話をたくさんしていきたいと思う。

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かつては自信満々だった？

私ね、自信について考えていたときにおもったの。

いつから、自信がなくなったのか？

そもそも自信を持ち合わせていなかったのか？

生まれたときから自信喪失なのか？

んで、おもったの。

生まれてきたときは自信を持っていたと思う。

というより、【自信がある】【自信がない】なんて考えがなかったと思う。

じゃあ何でその考えが生まれたのか？

なぜ自信がなくなるのか？

わたしはその答えは他人との比較だと思う。

あっちのほうがもっとすごい。

あちらの方がいい。

そんなふうに物事に上下をつけるように、自分自身にも上下の評価を下すことが、自信喪失に繋がると思っている。(しかもその評価は他人から、下されたものであることが多い)

そんなドMな人生嫌だ～って思ったんだよね。

もともと持っていただろう自信。

うまれてすぐは、愛されることに疑問なんてなかっただろうし、なにもできない赤ちゃんでいるときに「何もできなくて申し訳ない」なんて思ったこともないだろう。

ただ、そこにいることに絶対的な自信があったであろうあの頃。

自信は社会でもまれながら、誰かと比べたり、注意されたり、否定されたりすることで、「自分っていい！！」っていう根本的な自信が【もともとあった】のに、なくなっちゃったんだろうな。

じゃあどうやって取り戻したか？

できない自分もできる自分も受け入れる。

自分にたいして評価を下さないようにしました。

なんにもない自分にもオーケーを出せるように。

気分が落ち込んで、自分を責めたくなってもそれを受け入れて、自分と会話する。

そんなふうに自分を見つめてきました✨

自信はもともともみーーーんなもって生まれてきていると思う♡

かつては、無条件の自信を持っていたことを思い出してね😁

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自信を持つ方法①【不完全である勇気を持つ】

自分に自信を持つ方法②　【鏡にニコっと】

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