ライフスタイルを変えれば、人生は変わる
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ライフスタイル
アドラー心理学で用いられるライフスタイルは、その人特有の考え方や感じ方、それらが基になって生じる判断や行動をまとめたものを意味します
ざっくりいうと価値観だと思うの。
自分や他人に対する見方。
私は「こうあるべき」の気持ちがとっても大きくて
「ママならこう」「夫婦ならこう」
「夫ならこう」「お父さんならこう」
わたしの頭が「こうあるべき」で
がちがちで
それからいつ脱するのが
許せなかった。
私が我慢してるんだから
あなたも我慢してよ。
我慢して節約して
我慢して子育てして
我慢してご飯作って
我慢して服を着る。
私なんのために生きてるの？
我慢が基本だったから
相手にも我慢を求め
関係は悪化。
そこでおもったんだよね
「こんなんやだ！！！！」
「もっと楽しいことしたい」
「大学生だったころのように」
ライフスタイルを変える
今まで「我慢」が主体だったライフスタイル（＝考え方）を
「やりたい」を優先するようにした。
こそこそ買っていた服を
堂々と買って
外食もした
節約もやや緩めた
そうやって少しずつライフスタイルを変化させたら
主人がお金を使って好きなことをすることを
許せるようになった。
私も自分にお金を使える様になった。
夫婦関係は驚くほど変わったのよ。
私も多くを許し、受け入れられるようになった
生きやすくなった。
ライフスタイル(自分や他人に対する見方)を変化させると、自分を取り巻く環境が変化し、すべてが変わって見える。
変化は恐れずやれるところからやってみよ。
ー参考記事ー
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