あー。なんか落ち込む。

やるきがでないなーってときあるよね？

あー、人間関係難しいなーってちょっと壁にぶつかっちゃったときとか。

どうしてる？

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落ち込む

私はアドラー心理学を学んでいます。

学んでいても人間関係に落ち込んだりすることはあります。

落ち込んだときの心の処理は、上手になったと思う。

今回はアドラーとは別に、

自分から挨拶をしてみる

人間関係に落ち込んだときにとくに意識してしていること。

それは、『挨拶を自分からすること』

知っている方でも知らない方でも道ですれ違ったら、ちょっとから元気でも明るく挨拶をしてみる。

そうすると、私の場合は『人間、いい人もいる』って思えてくる。

そして、ひとにはいい面もわるい面もあって、それは私が勝手に決めていることなんだってこともじんわりわかってくる。

挨拶をすると返ってくると言うことが、なんだかとっても嬉しくて、いつの間にかから元気がいつもの私に戻っていたりする。

そして、あぁ、この世界にいていいんだなってなんとなく思えてくる。

挨拶をすると返ってくることが、【受け入れてもらえている】という気持ちになったりもする。

嫌なことがあったりして、ぎゅーーーっと縮こまっている私の心が『挨拶をする』ことで、開いたりするの。

一見、人間関係の落ち込みとは全く関係ないことだけど、私の心はそれだけで心地よくなったり、違う考え方ができるようになったりする。

挨拶ってめっちゃ大切だね♡♡♡

自分から『おはようございます』っていうこと。

少し緊張するんだけどね。

とっても素敵な気持ちがかえって来たりする！

そうすると、いつの間にか元気になってるんだな☺

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