【ラジオ】地域の小部屋パーソナリティをやっています。

今回のゲストは Ouchi＋野村さんでした。

こんにちは。

地域の魅力や人をつなぐラジオコーナー「地域の小部屋」でパーソナリティを務めています。

今回お迎えしたゲストは、腸もみや腸相関アイセラピーを行っている Ouchi＋の野村さんです。

今回は、「腸と心」「体が本来持っている力」について、たくさんお話を伺いました。

腸と脳はつながっている

最近、「腸活」という言葉を耳にする機会も増えましたが、野村さんのお話の中で特に印象的だったのが、腸と脳は深くつながっているということ。

ストレスを感じるとお腹の調子が悪くなったり、逆に腸の状態が整うことで気持ちが安定したり。

私たちが思っている以上に、心と体は密接につながっているそうです。

忙しい毎日の中で、自分の気持ちよりも「やらなければならないこと」を優先してしまいがちですが、まずは自分の体の声に耳を傾けることの大切さを改めて感じました。

もうひとつ印象に残ったのは、「人の体には本来、整う力が備わっている」というお話です。

つい外側から何かを足そうとしてしまいますが、まずは体が持っている力を引き出し、巡りを整えること。

野村さんが行っている腸もみや腸相関アイセラピーも、そのサポートをしていくものなのだそうです。

体だけではなく、心までふっと緩むような時間になるのだろうなと感じました。

今回の放送を通して、「頑張ること」だけではなく、「整えること」や「休むこと」も大切なのだと改めて感じました。

忙しい毎日の中だからこそ、自分の体や心の状態に目を向ける時間を持つこと。

そんなきっかけをいただいた放送となりました。野村さん、素敵なお話をありがとうございました。

地域の小部屋では、地域で活躍するさまざまな方をゲストにお迎えし、その活動や想いをお届けしています。

次回の放送もどうぞお楽しみに。